目前分類：運動傷害 (44)

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2020-10-06 運動前拉伸 (64) (0)
2018-08-08 游泳肩（swimmer’s shoulder）的介紹與制病機制 (897) (0)
2017-05-27 端午包粽真辛苦 小心「粽子肘」上身 (102) (0)
2017-05-20 你不可不知的大腿抬物法 (86) (0)
2017-02-24 腹肌要強化　安全訓練有一套 (197) (0)
2016-08-31 半月軟骨關節鏡術後2個月的運動復健 (16589) (4)
2016-08-29 人工髖關節置換術後2個月的運動復健 (21342) (0)
2016-03-22 前十字韌帶損傷是否需要手術？ (1568) (0)
2016-03-11 運動過度容易造成肌腱&韌帶發炎~過度使用症候群 (1167) (0)
2016-03-04 給滑雪初學者避免受傷的實用建議 (324) (0)
2016-02-05 辦年貨愛注意喔~~避免肌肉拉傷 (44) (0)
2016-01-02 腳踝扭傷了，怎麼辦？！ (442) (0)
2015-12-30 肩關節疾患的復健運動 (2905) (0)
2015-12-16 游泳常見的運動傷害 (2169) (0)
2015-12-14 什麼是跳躍膝（jumping knee）？ (385) (0)
2015-10-30 伸展輪胎小心用 避免拉傷腰椎 (1496) (0)
2015-10-14 抽筋好困擾 緩解預防有一套 (82) (0)
2015-08-29 什麼是髂筋束症候群(Ilotibial Band Syndrome)？ (304) (0)
2015-08-27 運動傷害就在你身邊~~小心使用運動輔助器材！ (733) (0)
2015-08-13 運動員大腿後側拉傷及復健運動 (1080) (0)
2015-08-06 阿基里斯腱(Achilles Tendon)疼痛 (1920) (0)
2015-07-30 運動的黃金時機～一天何時運動最好？ (3777) (0)
2015-07-25 甚麼是胸廓出口症候群(Thoracic Outlet Syndrome, TOS)？ ~改善手臂痠麻痛其實很簡單 (601) (0)
2015-07-21 長骨刺令人難受(II) ~ 適度運動可改善 (7898) (0)
2015-07-11 夏日戲水安全第一~~下水前的暖身操 (232) (0)
2015-06-15 足部疼痛可能會是因脊椎問題所造成的嗎？ (164) (0)
2015-06-11 甚麼是胸廓出口症候群(Thoracic Outlet Syndrome, TOS)？ ~改善手臂痠麻痛其實很簡單 (16950) (0)
2015-01-13 什麼是夾擊症候群？~簡單預防夾擊疼痛的訓練 (5636) (0)
2015-01-06 旋轉肌(rotator cuff)發炎改善有一套 (4320) (0)
2015-01-05 什麼是旋轉肌(rotator cuff)發炎 (4625) (0)
2014-12-08 五十肩的復健與運動治療 (6316) (0)
2014-12-06 膝關節側韌帶斷裂的復健治療 (44451) (0)
2014-12-01 前十字韌帶斷裂的復健治療 (17940) (0)
2014-11-24 什麼是「脊椎滑脫症」？ (46608) (0)
2014-11-10 下背早痛晚不痛~~可能是脊椎退化！ (2833) (0)
2014-10-27 改善脊椎側彎的彼拉提斯運動 (13162) (1)
2014-10-16 網球的運動傷害 (II) ~~器械彼拉提斯 (124) (0)
2014-10-13 網球的運動傷害 (I) (3376) (2)
2014-09-01 鐵人三項不簡單 賽前準備很重要 Part II (999) (0)
2014-08-30 鐵人三項不簡單 賽前準備很重要 Part I (75) (0)
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2014-07-04 路跑運動的行前準備 (853) (0)