打嗝』指氣從胃中上逆,喉間頻頻作聲,聲音急而短促。是一個生理上常見的現象,由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康人也可發生過度打嗝,多與飲食有關,特別是飲食過快、過飽,攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等,外界溫度變化和過度吸菸亦可引起。對於超過24小時的頑固性打嗝,可要提高警覺,這可能是胸部、腦部或腹部的病灶刺激橫隔膜所引起。 在外面聚餐,打嗝是一件很尷尬的事,今天就來看看有什麼小偏方可以緩解打嗝。

7種簡單方法 破解打嗝魔咒

針對惱人的暫時性打嗝,緩解打嗝的方法很多,以下7種方法是最簡便的自治方法:

1.掐按中指:分別用自己的左右手指,用力掐住中指頂部,大約過1~2分鐘以後,打嗝即可被制止。

2.掐按內關穴:用手指掐『內關穴』,此穴位於手腕內側6~7厘米處,即第一橫紋下約2橫指的距離,其止打嗝的效果也比校好。

3.噴嚏止嗝:打嗝時,如果想辦法打個噴嚏(如用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏)就可以止嗝。

 

4.刮眉棱骨將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上,用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮,稍稍用力,以微有酸痛感時為佳。

5.按壓少商穴在打嗝發作時,用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續半分鐘,打嗝即可停止。

6.吃一匙糖可以在數分鐘後止住打嗝。糖尿病及糖耐量異常者慎用!

7.用手指堵住耳朵約20~30秒,或按壓耳垂後方柔軟的區域,這樣可使與隔膜連接之迷走神經釋出「放鬆」的信號。

如果用上述方法還制止不住打嗝,最好到醫院請醫生檢查診治!

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