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 兒童律動與兒童發展

 

 

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有些小孩就是不喜歡運動,但那不代表他們就只能看電視,創造孩童運動的機會,也許就是一些簡單的活動,像是和孩子散步到公園。以下十二個方法幫助習慣久坐的孩子發現運動的好處和有趣的地方:

 

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通常我們大人想到運動,聯想到的是在健身房運動、在跑步機上跑步或者是舉重。但是對兒童來說,運動代表的是玩以及身體上的活動。孩童運動的時間像是學校的體育課、課堂間的休息時間和同學玩的遊戲、練習踢足球、騎腳踏車等。

 

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新生兒~四個月常常會有肚子脹氣不舒服的現象,這是因為消化系統尚未發育成熟,腸胃蠕動速度不好;加上baby活動量還不夠多,無法增加蠕動速度,所以常常會有氣體堵在腸胃道,讓寶貝可能連要排氣(放屁)也是倍感辛苦~~要手舞足蹈一番,才能順利排出呢!

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兒童專注力運動

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孩子是未來的主人翁,在少子化的現代社會,每個孩子都是爸比媽咪心中的寶,對於孩子的發展更是希望能超前不落人後,所以更是傾全力關注孩子的學習。『專注力』是學習過程很重要的因素之一,關乎孩子在探索世界是否能接收到許多資訊,並且能將所有知識整合運用出來。

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兒童保健系列文章~孩子睡眠差簡單好睡妙招(II)

 children sleep   

家長除了多多注意孩子的睡眠狀,幫助他們養成良好的睡眠習慣外,還有什麼方式可以幫助孩子一夜好眠?!

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兒童保健系列文章~孩子睡眠差簡單好睡妙招(I)

 

當孩子放學回家,連卡通影片都不想看、晚飯還沒吃完,就累到不支睡著、晚上很難入睡、睡一睡會呼吸停止或動來動去睡不安穩,早上嗜睡很難叫醒、叫醒後會亂發脾氣,有嚴重的起床氣時,這時候應要尋求專業醫療協助。近幾年,以台大睡眠中心為例,約有四分之一的就診患者是十八歲以下的兒童、青少年。所以睡眠困擾不再是大人的專利,孩子睡不好,連帶大人的作息也會受到影響。

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幼兒保健系列文章~預防過敏有助孩子學習與專注

隨著寶寶慢慢長大,接觸的環境因子變多,長期下來,發生過敏的機會就會相對增加。正確的預防過敏做法,要兼顧環境清潔飲食調理。否則,一旦過敏被誘發,就可能啟動過敏機制,可能出現一位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎等症狀,日後就很難痊癒,且容易導致孩子淺眠,甚至可能讓孩子白天注意力不集中而影響學習。

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幼兒律動很重要  爸比媽咪要注意 

嬰兒時期孩子們的學習明顯地是發生在肢體律動的過程中。當嬰兒用肚子匐匍前進,接著會用手和膝蓋爬行時,意謂著他正嘗試著去探索這個世界。這類嬰兒時期的動作對於幼兒大腦的發展有著相當的重要性。然而將律動活動時間摒棄於幼兒的學習環境之外,對他們來說簡直就是一大酷刑。對於學齡前的幼兒而言,肢體的律動可以使他們的身心發展能夠同步調地成長茁壯。幼兒律動的重要性:1.律動是神經傳達系統得以健全發育的基礎;2.律動幫助幼兒吸收所學;3.律動能夠發展幼兒觀察力;4.律動能誘發學習動機的活動。

 幼兒律動  

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每個孩子都是父母的寶貝,父母都希望寶貝能”高”人一等,想要讓孩子長高有甚麼好方法呢?

1. 曬太陽研究指出,曬太陽有助於兒童的生長發育。陽光促進血液循環,刺激骨髓造血,加速體內維生素D的合成。

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家長與小孩在家一起做一些運動,除了有助於親子關係更熱絡、感情更好外,還可以讓父母了解孩子的發展上的狀況,更能幫助在成長中的孩子。有哪些體適能運動適合親子在家裡做呢?(執行前,請家長帶孩子做一些熱身運動以免造成運動傷害喔!)

 

四肢撐地

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兒童體適能

 

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