女人我最大~就是要健康美麗

骨盆的重要性不可言喻，是每個人在出生前都待過母親的骨盆腔，算是孕育生命之所在。而骨盆的結構其實相當的複雜，又位在樞紐的位置：上呈脊椎，下接四肢，足以影響整個脊椎的功能。

A4紙(寬21公分X長29.7公分)，最近網路上熱烈討論A4腰指的是小於或等於21公分寬的腰身，許多人直呼「乾脆不要吃好了~~」，否則如何能有A4寬度呢？！

你知道嗎？在老化的過程中肌肉的流失速度比其他器官功能的退化都還要驚人。

每個人的膝關節內都有兩條強而有力的韌帶，附著在脛骨前端是前十字韌帶，主要的功能是維持膝關節的穩定度，在運動時避免脛骨過度前移。通常十字韌帶只有在劇烈的外力撞擊下才會斷裂，現在接觸性的運動（籃球、足球）及非接觸性運動（如滑雪）及車禍愈來愈多，十字韌帶損傷是相當常見。

英文hunchback，指的就是駝背，雨果的小說巴黎聖母院--鐘樓怪人『The Hunchback of Notre Dame』用的就是這個詞。因駝背而被視為怪胎的鐘樓怪人，如果是漂亮女生擁有這樣的姿態，真的會讓人更覺得扼腕！

彈力帶，又稱為阻力帶，本來是復健的工具之一，現在則是成為了塑身運動的主流器材。彈力帶對於想運動的人來說，也是最便於攜帶、功能性較多的器材之一，只要隨時有一條彈力帶在身旁，就能隨時進行核心肌群的加強，使腹部的贅肉減少，肌肉變得有線條。