目前分類：運動傷害 (44)
- Aug 08 Fri 2014 16:53
排球運動傷害
- Jul 11 Fri 2014 19:58
減少籃球運動傷害 請你一定這樣做（下）
- Jul 11 Fri 2014 19:56
減少籃球運動傷害 請你一定這樣做（上）
減少籃球運動傷害 請你一定這樣做（上）
籃球是時下青年學子最喜愛的休閒運動之一，常常三五好友加上一顆籃球，就可以消磨一下午。然而籃球屬於接觸性運動，不當的碰撞常常使韌帶受傷，且跳躍時人體對地面所產生的反作用力約為行走時的4.5倍，因此對下肢關節所產生的傷害極大。如果下肢關節的位置不正常，或無法吸收地面反作用力，則會造成下肢關節，乃至下背部的累積性傷害，常見的傷害列於下圖。
