女人我最大~就是要健康美麗

甩不掉的美腿殺手---惱人橘皮組織

就要入秋了，以為可以放心了嗎?

當心還沒到明年的夏天，橘皮組織又急著出來見人!

    親愛的，橘皮無罪，只是個生活警告! 不正常的脂肪堆積，皮膚與肌肉間的支持組織退化、鬆脫，可能在原本就不是很好的體循環上雪上加霜! 為何橘皮會找上你我? 快檢查自己的生活! 你的工作型態是否久坐、久站、少運動? 生活模式是否常熬夜、作息不正常、飲食沒在控管?

“橘皮組織”是脂肪細胞過度堆積下的產物，好發於大腿內側、臀部、手臂。過度堆積的脂肪遇上沒有彈性的皮膚，就會形成凹凸不平的橘皮！

    平常沒有規律運動的習慣，又加上作息不正常，身體的代謝能力下降、下肢排水能力差，內分泌紊亂、脂肪過度堆積、多餘的水分排不出去，橘皮就出現了。

    當你逼視腿上的橘皮組織時，它可是會張大眼睛用無辜的神情看著你歐!(驚驚~~)

精油介紹

對精油有興趣的朋友們，這裡為您介紹排水良好的精油!

有助於您與橘皮的完美分手歐～

一起跟橘皮說:緣份已盡，做朋友就不必了吧!(笑~)

參考精油

2.  絲柏:促氣血循環，緩解靜脈曲張，抗痙攣，收斂，排水。

3.  杜松:利腎，促體液循環，舒緩疲勞症候群，改善嗜睡，

緩解風濕痛，掃除陰霾。

4.岩蘭草:照護皮膚，滋養正境，利尿，更新結締組織。

5.薑:促血循、利骨骼及肌肉系統、降血壓血脂、補氣。

6.檸檬香茅:促淋巴循環，降血壓，調理軟組織使肌肉強健，緩解筋膜炎。

*孕婦、敏感性肌膚不宜，眼壓高者劑量降低。

7.薰衣草:平衡協調，幫助放鬆，抗痙攣，助循環，降血壓。

以上精油有些具有輔助體液循環的功能，有些能幫助緊繃的肌肉找回自己的彈性及力量，善用它們，相信可以幫助你去改變自己的身體狀況!

一起把弱腳拋在後面吧!

*請精油(挑五種)與植物油混合使用，比例 精油共20滴:植物油50ml，香料類與具刺激性的精油請謹慎使用。

下回會分享緩解"橘皮危機"的運動唷~~敬請期待~~~