是否一不小心，臉上就突然冒出痘痘來呢？而青春痘出現的病因主要有兩種：
1. 毛孔堵塞：因為皮脂排泄過多造成。
2. 體內激素分泌失衡：由於工作壓力大，作息紊亂，熬夜喝過多的咖啡，或者酗酒等都會讓患者的健康情況惡化。
長痘痘的位置不同，有時反映身體內狀況喔~~
1. 髮際痘或眉上長痘：可能因未狀沒卸乾淨，造成毛孔阻塞，在髮際或眉上造成小痘痘。改善要加強卸妝和清潔，每周一次去角質。
2. 額頭長痘：可能是壓力大，容易脾氣差，造成心火和血液循環有問題。改善要早睡早起，睡眠要充足，多喝水。
3. 太陽穴附近長痘：顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞。改善要改善飲食習慣，要吃時務原形，盡量避免加工食品。
4. 雙眉間長痘：通常有胸悶，心律不整，心悸等問題；改善則不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
5. 眼頭長痘：通常是肝機能不好所引起。改善要生活作息要正常，避免熬夜，盡量在11點前睡覺。
6. 鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常所致。改善要少吃冰冷食物。
7. 鼻翼長痘：可能與卵巢機能或生殖系統有關。改善則不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。
8. 右邊臉頰長痘：可能是肺功能失常所致，手腳冰冷，或是容易過敏的體質，也有可能是感冒前兆。改善注意要保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮甲殼類等易過敏的食物。
9. 左邊臉頰長痘：可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。改善要作息正常，保持心情愉快，不要讓身體處在過度悶熱的環境中。
10. 唇周邊長痘：便祕導致體內毒素累積，或是使用含氟的牙膏。改善要多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣，還有刷牙漱口要徹底。
11. 下巴長痘改善：體內激素失調，生理週期失去平衡，表示腎功能受損或內分泌系統失調；改善要少吃冰冷的東西，特別是月經來潮時，可進行身體按摩或是淋巴引流。
12. 下頷骨側面長痘：通常是淋巴排毒不順暢。改善可多多按摩淋巴的地方，讓淋巴循環順暢。
長痘痘，日常護理該怎麼做？
1. 不要擠痘痘，容易形成難以去掉的痘疤；注意不要蒸臉或者使臉對著熱的地方。
2. 正確的洗臉，選用適合您膚質的洗面乳、保養品或化妝品。
3. 飲食方面要均衡：少食糖類、辛辣、油膩或太上火的食物；少飲酒及濃咖啡。
4. 排便要順暢：要多喝水(一天約2000cc的開水)及多食蔬菜水果。
6. 注意防曬。
7.睡眠要充足。
8. 床單、枕頭套要常換洗。
9. 保持良好的心情。
在治療青春痘的辦法上要謹慎，最好去正規皮膚病醫院治療，聽從醫生的指導用藥，勿自行亂買成藥塗抹。
以下介紹3招體內排毒操改善消化系統，也可減少長痘機率喔！
1. 舒緩脾胃上火：一腳大開，一腳抵住膝蓋，身體向伸直腿彎曲，可以刺激沿著腿部內側的脾經，亦同時通過腹部外側的胃經。一次可以停留15~30秒，換腳再做，可重複數次。
2. 消脹氣：雙手伸直肩胛後縮，撐起上半身，維持骨盆在正中位置(勿擠壓腰椎)，一次可以停留15~30秒，可重複數次。
3. 促進腸胃蠕動，改善便秘：平躺，骨盆至於正中位置，做尾骨捲(即骨盆微後傾讓腰椎平貼)，後回到正中位置，一次來回做8~10下，可重複數次。
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