孕媽咪系列文章~懷孕期間的運動

 

文章標籤

艾蜜莉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

~或許你不確定彼拉提斯適不適合你,但你一定要看此文章!

 

5  

文章標籤

艾蜜莉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

兒童保健系列文章~孩子睡眠差簡單好睡妙招(II)

 children sleep   

家長除了多多注意孩子的睡眠狀,幫助他們養成良好的睡眠習慣外,還有什麼方式可以幫助孩子一夜好眠?!

文章標籤

艾蜜莉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

兒童保健系列文章~孩子睡眠差簡單好睡妙招(I)

 

當孩子放學回家,連卡通影片都不想看、晚飯還沒吃完,就累到不支睡著、晚上很難入睡、睡一睡會呼吸停止或動來動去睡不安穩,早上嗜睡很難叫醒、叫醒後會亂發脾氣,有嚴重的起床氣時,這時候應要尋求專業醫療協助。近幾年,以台大睡眠中心為例,約有四分之一的就診患者是十八歲以下的兒童、青少年。所以睡眠困擾不再是大人的專利,孩子睡不好,連帶大人的作息也會受到影響。

文章標籤

艾蜜莉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

您不可不知的彼拉提斯

~彼拉提斯運動歷史淵源

 

文章標籤

艾蜜莉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

預防骨質疏鬆找上門(II)~在家輕鬆做預防骨質疏鬆的運動

 

文章標籤

艾蜜莉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()